Anak Rawan Sakit Jantung Bila Pola Hidup Terlalu Bersih

0c

Sabtu, 31 Desember 2011

Weird News : Buat para orangtua, hati-hati bila Anda terlalu membiasakan pola hidup bersih pada anak Anda. Kenapa ? Sebab hasil penelitian mengatakan bahwa pola hidup yang terlalu bersih justru membuat anak Anda rawan sakit jantung !

Seperti dikutip detik.com, kuman-kuman yang ada di tubuh sang anak justru membuat anak itu kebal terhadap penyakit yang mematikan. Riset yang dipublikasikan dalam jurnal Proceedings of the Royal Society Biological Science menunjukkan bagaimana pengaruh paparan kuman-kuman terhadap sistem kekebalan tubuh di masa dewasa

Sebuah riset penelitian Universitas di Amerika yang disampaikan oleh penulis riset, McDade menunjukkan bahwa hidup di lingkungan yang ultra bersih, ultra higienis dapat memicu tingkat peradangan yang lebih tinggi di masa dewasa, yang berakibat meningkatnya resiko timbulnya banyak penyakit. Lebih lanjut, McDade menambahkan bahwa bakteri-bakteri penyebab infeksi di masa kecil justru bermanfaat karena memberi perlindungan terhadap seseorang dari ancaman penyakit kardiovaskuler yang beresiko pada kematian.

Menurut teori para peneliti, teori inflamasi tubuh manusia memerlukan paparan lebih tinggi terhadap bakteri dan mikroba untuk mencapai perkembangan yang ideal.


Yah, intinya kuman-kuman yang biasa "akrab" terhadap anak Anda akan melatih tubuh untuk mempunyai sistem kekebalan yang lebih kuat. Mau bukti ? Lihat saja anak-anak yang tinggal di sekitar tumpukan sampah di Bantar Gebang misalnya, mereka terlihat sehat-sehat saja bahkan cenderung jarang sakit padahal tinggal di wilayah yang berkuman banyak.
Jadi, mari beralih ke apa kata iklan Rinso, Karena kotor itu baik... :)





kembalin ke menu utama
isi buku tamu
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Anak Rawan Sakit Jantung Bila Pola Hidup Terlalu Bersih

Mau Jantung Sehat ? Makan Kacang !

0c
Weird News : Punya jantung yang sehat ? hmm.. siapa yang tidak mau, semua orang pasti mau, kan ? Seperti pada motor atau mobil, jantung itu bisa dikatakan "mesin utamanya" manusia. Kalau jantung Anda berhenti mendadak atau diserang penyakit tentu menjadi masalah besar dalam hidup Anda sebab nyawa adalah taruhannya.
Untuk punya jantung yang sehat tidak perlu olahraga yang berat-berat yang menyita waktu Anda. Lalu bagaimana caranya? Makanlah kacang ! Sederhana, bukan ?

Banyak mitos-mitos keliru mengenai kacang. Ada yang bilang membuat wajah berjerawat, bisa meningkatkan kolesterol, dll. Padahal itu hanya mitos yang keliru yang dikait-kaitkan dengan kacang.
Faktanya, kacang kulit, kacang almond, hazelnut, kacang mede dan sebagainya punya kandungan asam lemak tak jenuh dan berbagai nutrisi untuk jantung Anda. Namun, tentu saja kadarnya berbeda-beda setiap jenis kacang. Faktor yang baik dalam kandungan kacang tersebut antara lain adalah asam lemak tak jenuh, asam lemak omega 3, serat, vitamin E, sterol tumbuhan dan L-arginine.

Nih beberapa info kandungan dalam beberapa jenis kacang :

1) Kacang Tanah

Kacang tanah diberitakan mengandung phytochemical (sejenis komposisi beta karoten) hingga 4 kali lipat dari camilan lain. Menurut penelitian, jenis kacang ini ketika dipanaskan akan mengeluarkan zat pythocemical tadi.

2) Almond

Almond mengandung protein tinggi, kalsium dan seng. Almond dapat menurunkan resiko penyakit jantung. Segenggam almond merupakan sumber vitamin E dan magnesium. Dalam 14 gr lemak yang ditemukan dalam 1 ons almond, sekitar 64%nya merupakan lemak tak jenuh tunggal. Lemak ini sangat membantu menurunkan kolesterol yang sama efektifnya dengan obat-obatan.

3) Kacang mede

Kacang mede terkenal memiliki tinggi protein dan serat, serta rendah karbohidrat. Kandungan lemak tak jenuh tunggalnya mampu melindungi jantung. Kandungan bergizi lainnya yaitu kalium, vitamin B, Folat, magnesium, fosfor, selenium dan tembaga.



Masih banyak lagi jenis kacang serta kandungan gizinya. Namun, jenis kacang diatas adalah yang paling sering dan umum dikonsumsi masyarakat kita. Apalagi jenis kacang kulit yang sering jadi teman nonton bola. Jadi, sekarang sudah tidak ragu-ragu lagi untuk ngemil kacang, kan ?




kembali ke menu utama
isi buku tamu
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Mau Jantung Sehat ? Makan Kacang !

OnLine Bermanfaat untuk Otak

0c
Weird News : Hobi baca bermanfaat untuk otak. Ah itu sich kalimat yang udah basi. Tapi bagaimana kalau online alias internetan bermanfaat untuk otak. Eitss.. Tapi bukan dalam hal mencari ilmu lewat baca-baca di internet loh ya. Yang saya maksudkan disini adalah dengan internetan dapat meningkatkan fungsi otak dan memperkecil kemungkinan hilangnya memori ingatan. Lagi-lagi berkaitan dengan memory otak seperti postingan saya sebelumnya disini. Hal ini terbukti setelah diteliti oleh orang yang berusia 50 tahun keatas. Hal ini diteliti oleh UNCLA alias University of California Los Angeles tepatnya oleh para peneliti saraf.
Cara menelitinya begini ni, tim UCLA membandingkan 24 orang dewasa usia 55-78 tahun yang sama sekali belum pernah membuka internet dengan yang tak pernah absen setiap hari. Hasilnya, ada peningkatan aktivitas bagian otak yang bertugas menangani memori dan membuat keputusan.Hal ini berarti kalo membuka situs-situs di internet alias internetan tadi atau bahasa gaulnya o-el (hhe..) dapat melatih ingatan otak.

Lebih lanjut, Para
sukarelawan penelitian ini diminta membuka internet di rumah selama empat jam setiap hari. Bukan hanya sembarang membuka situs, tetapi secara khusus menggunakan mesin pencari dan menjawab pertanyaan berbagai topik yang ada di berbagai situs. Satu pekan kemudian para sukarelawan diperiksa dan hasilnya ada peningkatan aktivitas otak pada wilayah yang terkait kemampuan penggunaan bahasa, visual, memori, dan membaca. Nah, jadi setidaknya tahu kan efek baik dari suka buka-buka situs internet. Tapi tetap kontrol diri aja, jangan situs berbau porno terus yang di klik.hhe.. Terus buat para sobat blogger, selamat ya.Selain bisa terus berkarya di dunia blogging, Anda bakal punya memori yang kuat. :)


Sumber : lintasberita.com



kembali ke menu utama
isi buku tamu
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - OnLine Bermanfaat untuk Otak

Wajah Lebih Muda Lebih Panjang Umur

0c

Jumat, 30 Desember 2011

Weird News : Apa Anda merasa wajah Anda terlihat lebih muda dari usia Anda ? Jika iya, maka berbahagialah, hhe.., sebab penelitian menunjukkan kalau Anda bakal memiliki umur yang lebih panjang.
Penelitian ini dilakukan oleh para ahli di University of Southern Denmark yang melakukan analisis foto dari 1.826 orang bersaudara kembar yang berusia 70 tahun keatas.

Pengamatan foto para responden dilakukan oleh 20 perawat orang berusia 25-46 tahun, 10 orang guru berusia 22-37 tahun dan 11 perempuan berusia 70-78 tahun. Para peneliti ini diminta menilai usia berdasarkan foto-foto para subjek. Mereka sebelumnya tidak diberitahu bahwa subjek itu adalah kembar.

Tujuh tahun setelah penelitian ini para peneliti melakukan pengumpulan data mengenai jumlah para responden mengenai jumlah para responden yang sudah meninggal atau yang masih hidup. Dan ternyata, responden yang saat penelitian dinilai lebih muda dari usianya ternyata memiliki usia yang lebih panjang dari saudara kembarnya.

Para peneliti ini lalu menyimpulkan bahwa wajah yang awet muda berkaitan dengan panjang pendeknya telomer atau kromosom yang ada di dalam DNA. Makin pendek telomer, makin cepat penuaan terjadi. Telomer yang pendek diantaranya dapat disebabkan kerena hidup yang penuh stres atau gaya hidup yang buruk.

Ini hanya penelitian saja lohh, sebagai orang beriman tentu kita sadar bahwa umur manusia ditentukan oleh Yang Mahakuasa, kan ??
Namun setidaknya, tidak ada salahnya untuk mulai hidup rileks dan ubah gaya hidup Anda bila ingin terus berkarya dan ingin punya umur yang panjang...




Kembali ke menu utama
Isi buku tamu
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Wajah Lebih Muda Lebih Panjang Umur

Popcorn dapat Memicu Kanker

2c
Weird News : Info yang cukup mengagetkan saya kali ini. Tertnyata makanan yang biasa saya makan ketika nonton bioskop berbahaya bagi tubuh. Taukah apa makanan yang saya maksud ? Yapz.. yaitu popcorn. Lah.. apa sebabnya ??

Gini ni, masalahnya ada pada zat kimia yang bernama asam perfluorooctanoic (PFOA). Zat kimia ini berada pada wadah atau kemasan kertas yang sering kali digunakan untuk pembungkus popcorn. Letak bahayanya, zat kimia ini merupakan bagian dari senyawa yang dapat berdampak pada ketidaksuburan. Hasil ini diperoleh berdasarkan studi yang baru-baru ini diselenggarakan UCLA.

Pada percobaan terhadap hewan, asam perfluorooctanoic menyebabkan terjangkitnya penyakit hati, kanker testis, dan kanker pankreas. Seperti dilansir MSN, penelitian menunjukan bahwa microwave tempat pembuatan popcorn menyebabkan penguapan bahan kimia pada kemasan yang kemudian berpindah ke dalam popcorn.

"Bahan kimia tersebut menetap di dalam selama bertahun-tahun, dan menumpuk disana," ujar Naidenko, salah seorang tim peneliti.
Inilah salah satu alasan para peneliti khawatir jikalau tingkat kanker pada manusia mendekati jumlah kanker pada hewan dalam percobaan di laboratorium.

Nah, makanya nih sob kalo lagi nonton bioskop terus mau ngemil popcorn, hmm.. mendingan pikir2 dulu ya..



kembali ke menu utama
isi buku tamu
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Popcorn dapat Memicu Kanker

Polusi Kendaraan, Cukai Tembakau dan Pengaruhnya Terhadap Kesehatan

0c

Kamis, 29 Desember 2011

Weird News : Hallo sobat.. Tentunya kalian udah gak heran lagi kan mendengar fakta bahwa negeri kita tercinta ini "ahli" dalam membuat polusi ?? Bayangkan saja, Indonesia masuk urutan ketiga dalam hal negara paling berpolusi di dunia !! Woww..!!! Eiittss tidak berhenti sampai disitu, Ibukota negara ini pun turut memprihatinkan dengan berada di urutan ketiga juga sebagai ibukota paling berpolusi setelah ibukota Meksiko (Meksiko City) dan ibukota Thailand (Bangkok). Hmm... sangat memalukan.

Data-data tersebut tentu sangat memprihatinkan bagi kita. Dan, sebaiknya kita jangan menuding data-data tersebut salah, namun lebih baik introspeksi diri. Kita tidak usah heran melihat kondisi polusi negara ini yang mencengangkan. Toh, Anda bisa lihat bahwa kendaraan-kendaraan umum, mobil pribadi, ataupun sepeda motor masih diijinkan lalu lalang dengan asapnya yang ngebul sementara di negara-negara lain sudah di-banned dan kembali ke kendaraan tradisional. Pihak pemerintah kita seharusnya sudah sejak lama menghentikan pengeluaran polusi-polusi yang berlebihan yang disertai tindakan hukumnya, bahkan kalau perlu negara kita ini back to nature, menggunakan transportasi tradisional untuk kegiatan sehari-hari. Tapi tunggu dulu, bukan hanya polusi kendaraan saja yang menjadi dalang tingginya tingkat polusi di negara ini, namun juga karena asap rokok !

Amat memprihatinkan tingkat polusi asap rokok yang sedang booming baik di kalangan dewasa ataupun remajanya. Memang sekarang ini sudah ada UU tentang larangan merokok sembarangan di tempat2 umum, namun masih ada saja segelintir orang yang nekat merokok di tempat terlarang tersebut. Apakah penyebab asap rokok bisa begitu leluasa menyebar dan membuat polusi dimana-mana? Yap tentu saja ujung-ujungnya karena harga rokok yang begitu murah. Harga rokok yang murah membuat masyarakat Indonesia menjadi tidak sehat lagi dan yang memprihatinkan adalah sebanyak 70% remaja Indonesia melakukan kebiasaan merokok.

Saya pernah membaca sebuah koran mingguan yang mengulas tentang ketidakberanian pemerintah dalam upaya menaikan cukai tembakau. Pemerintah masih dibelenggu mitos yang mengatakan bila cukai tembakau dinaikkan, maka rakyat Indonesia bakal bertambah banyak yang menganggur. Ketakutan itu disebabkan karena fakta menarik negara ini, yaitu bahwa pendapatan negara sebagian besar didapat dari penjualan rokok. Jadi bisa diambil kesimpulan begini ; kalau cukai dinaikkan, harga rokok menjadi ikut naik, daya beli rokok masyarakat menurun, penjualan rokok bakal berkurang dan pendapatan negara juga ikut berkurang. Hehe....

Di negara Singapura misalnya. Harga rokok di Indonesia yang perbungkus misalnya Rp 10.000. Di Singapura harga rokok yang sama itu Rp 50.000. Lumayan jauh berbeda bukan ?? Tapi bisa dilihat efek positif dari mahalnya rokok itu, masyarakat bisa lebih sehat akibat mau tidak mau harus mengurangi atau bahkan menghentikan kebiasaan merokoknya. Dengan begitu ada dua keuntungan yang bisa didapat, yaitu polusi berkurang dan kesehatan masyarakat meningkat.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Polusi Kendaraan, Cukai Tembakau dan Pengaruhnya Terhadap Kesehatan

Health and Healthcare articles

0c
Weird News : Everybody wants healthy, and everybody could do anything to get healthy. Healthy is very important to everybody. Give them a freedom and spirit to do anything. And even there are some proverbs that say " health is more valuable than gold". Health is biggest investment for us.
World medical science was moving forward quickly. Everything ill could be cured. Together to world medical progress, everyone needs information about the health, for that information i suggest you to visit this health site article. There are so many articles about health and health care. About your hair, body, face, etc. It's give you more information about your health. Visit this site and read the article about health and health care and anything inside.
You will get important information and knowledge about health and healthcare. Visit and choose what article that you want and need. Don't worry if you don't find the article that you want, because there are so many pages about healthy and health information in this site.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Health and Healthcare articles

Ada Ringtone bikin Langsing

0c

Rabu, 28 Desember 2011

Weird News : Saat ini ringtone tidak hanya semakin enak didengar, namun juga ternyata bermanfaat.
Para insinyur Jepang telah berhasil menciptakan terapi dengan ringtone. Hanya dengan mendengarkan ringtone, maka zat-zat penyebab alergi bisa dikeluarkan.

Tidak hanya itu saja. The Japan Ringing Tone Laboratory, memperkenalkan terapi nada dering untuk mereka yang ingin menguruskan badan.

Matsumi Suzuki merupakan orang di balik alat Bow-lingual, yakni alat untuk mengartikan suara gonggongan anjing sehingga si pemilik mengerti maksud "ucapan" hewan kesayangannya itu.

Meski begitu, terapi ringtone untuk penyembuhan penyakit ini masih diragukan, namun tetap populer di Jepang. Hmm... wajib kita tunggu nih benda tersebut di Indonesia, hhe..
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Ada Ringtone bikin Langsing

Online Casinos Directory

0c
Weird News : Do you like play online casino ? Which use real money or for free ? Playing online casino games will brings you a great sensation. Casino online was very popular gambling in the world. People like play casino because its exciting and challenge. If you want to play online casino, if you’re not familiar with casino games and want to know how to play the best online casino gambling, you can read our reviews of online casinos and articles to help you feel a little betterwe provide the best site for visit to looking for the best online casinos to gamble. There are some casino reviews of reputable sites that we think are among the best online casino sites today. Don't be doubt, all of kind of casinos that we provide is very good and give you experience in the game.
The online casinos we have chosen all provide professional customer service and games offering the same experience and thrills of a real life casino. Read it and make your decision, where you want to play online casinos. We providing gamblers with casino review information on things like casino bonus offers and online casino software.
And, what do you waiting for ? Need an information about the best casinos ? Please visit us.

: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Online Casinos Directory

Makanan Pencegah Bau Mulut

0c

Selasa, 27 Desember 2011

Weird News : Hmm.. kali ini saya akan memberi beberapa tips untuk mencegah atau menghilangkan bau mulut, tips ini ringan dan sederhana, sehingga bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja. Mungkin akan bermanfaat bagi Anda yang sarapan namun lupa menyikat gigi.

Lemon, Coba Anda beli permen dengan rasa Lemon atau Anda juga bisa menggigit-gigit irisan lemon. Bila tak sempat, mampilah di restauran sebentar dan pesanlah minuman dengan irisan lemon di dalamnya atau minumlah lemon tea.

Apel, Pear, dan Wortel. Mengkonsumsi ketiga jenis makanan di atas dapat memperbanyak produksi air liur sehingga mengurangi rasa tak enak di mulut atau bau mulut.

Daun mint. Anda juga bisa menghilangkan bau mulut Anda dengan mengunyah daun mint, atau permin mint untuk yang lebih mudahnya.

Buah berry dan yogurt. Jika Anda tak bisa melewati hari tanpa makan makanan yang bisa memicu bau napas tidak sedap, makanlah untuk pencegahan, yang lebih baik daripada berusaha menghilangkan baunya yang sudah menyengat. Mengkonsumsi setengah cangkir yogurt tawar, bebas gula, dan rendah lemak bisa menurunkan level sulfida hydrogen penyebab bau napas tidak sedap. Buah berry, seperti pula melon, jeruk, dan buah-buahan lain yang mengandung vitamin C tinggi, juga bisa mengurangi bakteri mulut yang berbau. Mulailah setiap hari dengan yogurt yang diberikan buah sebagai pelengkap.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Makanan Pencegah Bau Mulut

Membaca bikin Awet Ingatan

0c
Weird News : Ingin punya ingatan yang awet ? Mudah saja ! Cukup mulai membiasakan membaca setiap harinya, maka ingatan Anda akan awet. Sel-sel otak kita akan rusak dengan sendirinya seiring pertambahan usia, namun kita bisa menjaga fungsi otak dengan rajin membaca setiap harinya. Ibaratkan pisau yang tidak pernah diasah akan tumpul, begi pula otak kita jika tidak pernah dilatih.

Membaca bisa apa saja. Baik koran, majalah, buku pelajaran, ataupun membaca kitab suci akan dapat mengasah ketajaman otak kita. Tak ketinggalan juga dengan melatih otak kita dengan mencoba berbagai macam jenis asah otak.

Aktivitas mental lainnya, seperti mendengarkan musik, menari, menonton film, atau mengisi teka-teki silang juga disarankan untuk melatih ketajaman otak. Dan kegiatan melatih otak ini disarankan mulai dilakukan sejak usia pertengahan dua puluhan.

Dapat disimpulkan bahwa segala sesuatu yang memerlukan pemikiran terfokus dapat memperpanjang ingatan manusia.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Membaca bikin Awet Ingatan

Casinos and Players

0c

Senin, 26 Desember 2011

Weird News : Play casino online give you experience and education to be the best player casino online. Online games which is gambling is much more fun. Online casino gambling is definitely the most convenience way in playing casino games. But, every player needs to choose the best site of casino online to them to play it. It can be an arduous task to locate a genuine and reputed casino online. The internet is literally flooded with numerous casinos and hence it can be extremely tough to find a proper one. And you must always ensure that the prospective casinos online have the necessary licenses.

I hope that you have the best resources or guide where and how to play online casino games in order to win the game and gain the bonuses, otherwise you will lose much money. Because I think, there are so much players have good ability and able to winning every casinos online games. But don't worry,I offer you to visit the site to select reputable online casinos. Casinos and Players is a guide to online casinos accepting US players. You can find the best online casino bonuses, games and gambling software on the Internet.

You could also find reviews of online bingo and poker rooms in addition to their US casino reviews. You could find any information either about online casino.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Casinos and Players

Wortel Lebih Baik Jika Direbus

0c
Weird News : Seperti yang Anda ketahui, bahwa wortel memiliki kandungan vitamin A dan C yang amat baik selain itu juga memiliki kandungan beta karoten. Semua kandunga wortel memang terkenal memberikan nutrisi yang baik untuk mata kita.

Studi terbaru yang dimuat di Agricultural and Food Chemistry menyebutkan bahwa kandungan karotenoid wortel akan tinggi apabila direbus. Lebih tinggi sekitar 14 persen. Selain itu, level antioksidan pada wortel akan meningkat setelah direbus, sedangkan kandungan vitamin C-nya berkurang sedikit. Antioksidan sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam melawan radikal bebas.

Untuk mempertahankan warna asli woertel, bubuhkan sedikit garam. Atau, teteskan sedikit minyak zaitun atau canola pada wortel yang sudah direbus. Lemak dari minyak akan membantu tubuh menyerap lebih banyak beta-karoten dari wortel.

Kandungan vitamin A barguna baik untuk mata, vitamin C untuk kekebalan tubuh sedangkan beta karoten salah satu fungsinya, baik untuk mengurangi minyak pada wajah Anda.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Wortel Lebih Baik Jika Direbus

Mucho Casino

0c

Minggu, 25 Desember 2011

Weird News : Everyone who like to gamble of course familiar with casino games online. And playing the casino is very interesting and addictive. But what if you like to gamble but do not have money? if you want to play the casino but did not have money to bet? Or run out of money to bet while you are very mad with the casino games? Do not worry, because now you can overcome it. You visit the site please Mucho Casino.

Mucho Casino is an online casino site That Offers Bonuses and software downloads from a variety of reputable internet casinos. You can download the free software online casino game sponsored by Microgaming, RTG and Vegas Technology casino software. Mucho casino is no longer an online casino site to gamble. Now they are guide to free online casino games and flash casinos. very interesting and profitable for your online casino fans for sure.

So now anyone can play online casino game without spending money and running out of money, of course, simply by downloading software from the Mucho Casino and please enjoy high quality free online casino games on the internet. Please enjoy the free version online casino games and have fun!
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Mucho Casino

Video Poker

0c
Weird News : In the world of online gambling games or online games known many types of games, one of video poker. Almost everyone, especially gamers, like playing poker. Online gaming casino gambling is not only, but there are also poker is also popular. Are you also a fan of poker or video poker games. If yes, then I recommend you to visit the site videopokerdaddy.com.

videopokerdaddy.com is a guide to online video poker with rules and strategy advice to the popular video poker games, including jacks or better video poker, Deuces Wild and Jokers Wild video poker. They also provide video poker book reviews and provide information on a variety of video online poker software providers.
Jacks or Better video poker almost probably the best-Known video poker game of all, and 9 / 6 Jacks or Better is probably the most well-Known full-pay games.
On this site provided serving a popular video poker games on the right sidebar. Then there is also a video poker books, strategy, etc..

so, you should try to visit that site. In playing poker, then you will get a manual to be a great poker player, in addition you can also find reviews about a variety of video online poker software providers. You would be getting more knowledge of the game of video poker.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Video Poker

Fast Food Membuat Orang Jadi Serba Instant

0c

Sabtu, 24 Desember 2011

Weird News : Kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji selain cepat meningkatkan kolesterol, juga membuat orang jadi ingin serba instan alias tidak sabaran.

Memang belum diketahui dengan pasti kaitan antara fast food dan kesabaran, studi yang dilakukan sejumlah peneliti dari Kanada menunjukkan bahwa mereka yang hobi makan makanan cepat saji cenderung menjadi kurang sabar.

Dalam percobaan yang dilakukan pada beberapa responden diketahui, mereka yang terekspos oleh simbol-simbol restoran fast food cenderung menjadi lebih cepat membaca dibandingkan dengan kelompok yang tidak diperlihatkan simbol. Selain itu, responden yang sering makan di resto fast food cenderung tergesa-gesa saat berbelanja dan malas mengantre di kasir.

Jika kita lihat, fast food merupakan simbol efisiensi waktu mungkin berpengaruh secara psikologis dan tanpa sadar memengaruhi perilaku kita, dalam hal ini menjadi lebih menyukai hal-hal yang cepat.

Yah, tanpa perlu diteliti sepertinya kita bisa merasakan langsung. Sudah terbiasa serba cepat, serba instant sudah pasti akan malas bila diharuskan menunggu.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Fast Food Membuat Orang Jadi Serba Instant

Suhu Dingin bikin Perut Lapar

0c
Weird News : Hello guys, pernah gak sich kalian merasa perut lapar luar biasa sehabis berenang ? Kalo iya, mungkin Anda berpikir bahwa perut laparnya karena tenaga Anda habis terkuras saat berenang. Tapi ternyata tidak begitu saudaraku sekalian, haha...

Karena ada penelitian dari International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism yang menyatakan bahwa berenang di kolam renang yang dingin memiliki selera makan 41% lebih tinggi.

Dilakukan penelitian yang melibatkan 11 laki-laki yang dibagi dalam dua kelompok yang diminta menaiki sepeda statis selama 45 menit. Hanya saja, kelompok pertama ditempatkan pada ruangan bersuhu 33 derajat Celsius. Ini adalah kondisi kolam renang dengan suhu dingin. Sedangkan kelompok kedua ditempatkan pada ruangan yang lebih netral.

Selama olahraga dilakukan seluruh responden dipantau pembakaran energinya, sebelum, saat dan sesudah olahraga. Dalam setiap segmennya, responden diberi kebebasan untuk memilih makanan yang disediakan. Hasilnya, walaupun pembakaran energinya sama tapi mereka yang dikondisikan seolah berada dalam kolam air dingin, memiliki selera makan 41% lebih tinggi dibandingkan kelompok lainnya.

Nahh.. begitulah alasannya mengapa perut keroncongan sehabis berenang saudara sekalian... :)



Advertise with my Blog
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Suhu Dingin bikin Perut Lapar

Lebih Baik Berkumur daripada Menggosok Gigi

0c

Jumat, 23 Desember 2011

Weird News : Helo guys...
Tahukah Anda bahwa menggosok gigi setelah mengkonsumsi minuman bersoda atau yang mengandung asam dapat mengikis lapisan email gigi kita.

Menggosok gigi secara teratur memang baik, namun tidak pada saat kita sehabis mengkonsumsi minuman bersoda atau mengandung asam. Hal itu hanyalah akan merusak gigi kita dan justru mebuatnya mudah berlubang, karena sifat asam tadi yang sifatnya mengikis lalu kita menggosok gigi kita, maka lapisan email gigim kita akan terkikis.

oleh sebab itu sebaiknya kita hindari kebiasaan tesebut. Beerkumur atau memakan permen karet bebas gula akan lebih baik.
atau, tunggu kira-kira 1 jam setelah mengkonsumsi alkohol atau minuman bersoda jika anda ingin menyikat gigi.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Lebih Baik Berkumur daripada Menggosok Gigi

Cara Alami Mengusir Ketombe

0c
Weird News : Sering gonta ganti shampo pengusir ketombe ? Hmm... bisa membahayakan kesehatan rambut Anda, hati-hati.
Saya disini bukan untuk menawarkan produk kesehatan rambut untuk mengusir ketombe, tapi ingin memberikan informasi tentang bahan alami pengusir ketombe.

Jeruk nipis adalah salah satu buah yang dipercaya dapat mengusir ketombe. jeruk nipis dibuktikan dapat melunturkan minyak (sebum) di kulit kepala. Dengan begitu, habitat atau tempat bersarang jamur yang merugikan pun dapat dikurangi, menurut Dokter spesialis kulit dan kelamin dari Balikpapan.

Selain itu, jeruk nipis juga bisa memberikan efek segar dan nyaman, terutama bagi kepala berketombe yang kerap dihinggapi rasa gatal. Buah yang kaya dengan kandungan vitamin C ini juga bisa membuat rambut tampak sehat dan cantik berkilau.

Cara penggunaannya tidak sulit. Sebelum keramas, usapkan irisan jeruk nipis atau perasan jeruk nipis pada kulit kepala, terutama di daerah berketombe. Diamkan sekitar 15 menit sebelum membasuh dan berkeramas.

Mau coba ?? Silakan dibuktikan sendiri....
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Cara Alami Mengusir Ketombe

Jahe Dapat Redakan Nyeri Otot

0c
Weird News : Kita tahu bahwa tanaman jahe sudah lama dikenal sebagai bahan obat tradisional dan bumbu masakan. Rasanya yang sedikit pedas mampu memberikan efek menghangatkan badan. Namun tahukan Anda bahwa, jahe (Zingiber officinale roscoe) ternyata berkhasiat meredakan nyeri otot akibat olahraga.

Salah satu khasiat jahe yang paling sering dibicarakan adalah kemampuannya dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah terjadinya peradangan. Manfaat jahe untuk mengatasi nyeri otot belum banyak diteliti. Para ilmuwan dari Universitas Georgia mengatakan, rasa hangat jahe memiliki efek meredakan sakit.

Tim peneliti yang diketuai Patric O'Connor melakukan dua riset untuk meneliti khasiat jahe selama 11 hari. Jahe yang dipakai adalah jahe mentah dan jahe yang dipanaskan. Para responden dalam penelitian ini dibagi dalam dua kelompok, yakni yang diberi kapsul yang berisi jahe mentah atau yang dipanaskan dan sisanya mendapat kapsul placebo. Setiap hari mereka harus meminum suplemen tersebut.

Setiap hari para responden diminta melakukan olahraga high impact yang berisiko menderita nyeri otot di lengan. Ternyata, kelompok yang mengonsumsi suplemen jahe nyeri ototnya berkurang hingga 25 persen dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi jahe.

Suplemen jahe mungkin belum banyak dikonsumsi masyarakat. Pemanfaatan jahe lebih banyak dalam bentuk minuman hangat. Minuman ini dipercaya dapat menjaga tubuh tetap bugar waktu menghadapi stres, masuk angin, dan kegiatan fisik yang melelahkan.
Pada resep-resep tradisional China, jahe dipercaya dapat menguatkan tubuh saat penyembuhan.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Jahe Dapat Redakan Nyeri Otot

Coklat Hirup sebagai Pengganti Camilan

0c

Kamis, 22 Desember 2011

Weird News : Hmmm... berita bagus nih untuk Anda para penggila cokelat, jika seringkali makan coklat takut akan kandungan kalorinya, kini telah diciptakan cokelat hirup yang memuaskan keinginan mengudap tanpa perlu merasa bersalah.
Orang yang punya kebiasaan ngemil berlebihan sering kali tak bisa menahan keinginan mulut untuk terus mengunyah. Sayangnya, kebiasaan ini berakibat pada naiknya angka timbangan berat badan. Waw, pasti bermasalah bagi Anda yang lagi dalam program diet.

Dengan cokelat hirup ini sensasi kenikmatan saat mengunyah cokelat tetap akan terpuaskan. David Edward, profesor dari Harvard yang menciptakan spray (penyemprot) cokelat aerosol yang disebut Le Whif ini mengatakan, para penikmat cokelat tak perlu khawatir lagi dengan kandungan kalori yang dimiliki cokelat

"Le Whif merupakan pendekatan baru dalam hal makanan, yakni dengan menghirup," kata Edward. Dengan cara ini, kita bisa merasakan makanan tanpa perlu mengunyahnya. "Saat Anda menghirup, aroma cokelat akan segera larut dan lidah akan terlapisi rasa cokelat yang khas," katanya.

Ia menambahkan, partikel yang berasal dari penyemprot cokelat ini cukup kecil untuk bisa dihirup, tetapi terlalu besar untuk masuk ke paru-paru atau menimbulkan bahaya kesehatan lain. Rencananya, nanti juga akan diluncurkan Le Whif rasa kopi, keju, rempah, dan juga liquers.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Coklat Hirup sebagai Pengganti Camilan

Mendorong Metabolisme dengan Air Putih dan Kopi

0c
Weird News : Metabolisme tinggi dibutuhkan tubuh untuk membantu tubuh membakar kalori dan menjaga berat badan. Anda hanya perlu menjalankan cara alami untuk meningkatkan metabolisme tubuh yang lebih baik. Tidak perlu bergantung pada pil diet atau obat-obatan untuk mempercepat kerja metabolisme.

Membentuk otot

Latihan intensif menjaga berat badan sudah menjadi kegiatan yang direkomendasikan Konsul Amerika untuk Olahraga. Cara ini memang paling alami meningkatkan kerja metabolisme tubuh, termasuk membentuk otot. Otot harus dilihat sebagai mesin pada tubuh. Jadi jika mesin semakin besar, makin banyak energi terbakar. Otot bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Latihlah otot dengan tepat dan benar, selama tiga hari dalam seminggu. Namun jangan hanya terpaku pada otot, lakukan olahraga yang melibatkan semua bagian tubuh. Membentuk otot bisa dilakukan dengan fokus olahraga pada bagian kaki dan punggung.

Perbanyak minum air putih

Air putih punya banyak peran dalam meningkatkan metabolisme tubuh, termasuk proses pencernaan, pembuangan, dan pengaturan suhu tubuh. Mayo Clinic merekomendasikan konsumsi air putih dua liter dalam sehari. Selain melawan rasa lapar, air putih bisa membantu tubuh bekerja dengan metabolisme lebih tinggi. Caranya, minum air putih sebelum makan.

Latihan kardiovaskular
Latihan kardio seperti berjalan, jogging, bersepeda, atau dengan bantuan alat seperti treadmill, bisa membakar kalori dan menjaga metabolisme tubuh. Lakukan latihan secara bertahap, mulai dari sepeda santai misalnya. Lalu tingkatkan intensitas latihan dengan level lebih tinggi.

Kopi
Kandungan kafein dalam kopi menjadi pendorong kerja metabolisme dengan cara alami, selain meningkatkan oksidasi lemak. Minum secangkir kopi sebelum olahraga juga bisa meningkatkan kepekaan dan membantu melawan kelelahan.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Mendorong Metabolisme dengan Air Putih dan Kopi

Bahaya Mengunyah Es Batu

0c

Rabu, 21 Desember 2011

Weird News : Bagi sebagian orang, menggigit es batu pasti akan terasa ngilu. Namun bagi sebagian yang lain, menggigit -bahkan mengunyah- es batu justru terasa mengasyikkan. Ketika minuman di dalam gelas sudah tandas, orang ini lantas dengan asyik mengunyah es batu yang tersisa, menimbulkan suara gemerutuk.

Apa sih, asyiknya mengunyah dan meremukkan es batu seperti itu?

Sederhana saja, sebagian orang hanya menikmati mengunyah sesuatu yang dingin di dalam mulut. Orang yang lain menyukainya karena ada rasa dingin yang tiba-tiba muncul, menggantikan rasa panas di dalam mulut.

Alasan tersebut tentu membuat Anda geleng-geleng kepala. Nah, bagaimana bila Anda mengetahui bahwa kebiasaan mengunyah es batu ternyata merupakan gejala masalah kesehatan tertentu?

Anahad O'Connor, kolumnis harian The New York Times, belum lama ini menulis sebuah artikel yang mengaitkan kebiasaan mengunyah es batu dengan anemia.

"Para peneliti sebenarnya tidak benar-benar memahami kaitannya, tetapi beberapa di antara mereka mencurigai bahwa konsumsi es yang kompulsif -yang disebut pagophagia- meringankan peradangan di mulut yang disebabkan oleh kurangnya kadar zat besi dalam tubuh," begitu tulisnya.

Dari pengalaman para dokter, pasien yang mengaku mengidap kebiasaan ini ternyata memang menunjukkan rendahnya kadar hemoglobin, setelah dilakukan tes darah. Kondisi inilah yang disebut dengan pagophagia tersebut, yang mengindikasikan kurangnya kadar zat besi dalam darah.

Ternyata, cukup banyak pembaca kolomnya yang memiliki pengalaman semacam itu. Seorang perempuan bernama Nancy meninggalkan pesan di bawah artikel tersebut.

"Itu memang suatu dorongan buat saya," tulis Nancy. "Saya mengunyah es sampai tiga gigi saya rusak, dan harus membuang uang untuk memperbaikinya. Saya lalu didiagnosa dengan anemia yang parah, mulai mengonsumsi zat besi, dan harus menjalani prosedur ablasi. Sejak saat itu saya tidak pernah ingin sepotong es sama sekali."

Kerusakan gigi tampaknya memang merupakan efek langsung dari kebiasaan mengunyah es batu. Es bisa mengikis enamel gigi, begitu menurut Dr Igal Elyassi, ahli kosmetika gigi dan pemilik Wilshire Smile Studio Dental Group di Los Angeles. Menurut Elyassi, kerusakan itu akibat aktivitas gigi dalam upaya memecahkan substansi yang keras dalam waktu lama. Hal ini memberi pengaruh yang sama dengan kebiasaan orang menggeratakkan gigi saat tidur. Akibatnya, gigi yang terkena bisa menjadi lebih pendek. Atau, ketika Anda mengunyah es dalam jumlah banyak, bisa-bisa seluruh gigi Anda bisa rontok.

Pada situs MSN, Elyassi mengatakan bahwa sebenarnya kebiasaan ini tidak sulit dihentikan. Ia menyarankan untuk mengganti es batu dengan minuman yang dingin. Sementara itu, gigi yang rusak bisa diatasi dengan pemakaian pelapis atau jaket gigi.

: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Bahaya Mengunyah Es Batu

Harus 8 Gelas Air Putih

0c
Weird News :
Kita semestinya minum air minimal 8 gelas per hari. Anjuran ini sudah sangat sering diungkapkan para ahli. Selain agar terhindar dari dehidrasi, kita perlu mencukupi kebutuhan air demi membantu metabolisme. Tak lupa, untuk memperlancar proses pencernaan di tubuh.

Namun, terkadang kita lupa bahwa jumlah minimal yang disebut itu mengacu pada air putih, bukan air jenis lain. Melegakan dahaga dengan es teh manis, jus buah, es sirup, es kopi, soda diet, ataupun minuman berisotonik, sebenarnya tak termasuk dalam upaya memenuhi kebutuhan cairan 8 gelas per hari. Justru, studi dari University Texas Health Science Center memperlihatkan, orang yang minum soda diet setiap hari selama tujuh tahun, punya potensi sebesar 41 persen untuk bertambah berat badan. Ini dibandingkan dengan mereka yang tak minum soda. Itu bisa terjadi karena segala minuman yang rasanya manis mengandung kalori. Jika kita mengonsumsinya secara rutin, akan mempengaruhi berat badan.

Yang semestinya dilakukan:
Biasakan minum air putih kapan pun dan dimana pun. Termasuk saat kita makan di restoran. Jika kita penyuka teh atau kopi, bukan berarti harus menghindarinya sama sekali. Boleh saja kita mengonsumsi kedua minuman itu, asal tidak ditambahkan gula. Beralih pada gula buatan atau yang rendah kalori juga bukan solusi terbaik. Untuk menambah rasa pada air putih, kita bisa menambahkan perasan lemon. Ini sudah pasti aman dan tidak berbahaya bagi berat badan.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Harus 8 Gelas Air Putih

Cara Sehat gak Pake Mahal

0c

Selasa, 20 Desember 2011

Weird News :
Apakah sehat itu mahal ?? Sudah pasti, karena kesehatan sangat berharga. Tapi untuk mendapatkan sehat, Anda gak perlu keluar biaya mahal. Berikut beberapa trik cara sehat tanpa mahal...

1. Kumpul dengan teman
Khawatir terkena serangan jantung di masa tua? Jika demikian, jangan tampik tawaran teman-teman untuk menghabiskan waktu bersama. Penelitian para ahli dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa pria berusia lanjut yang tetap aktif bergaul memiliki kondisi pembuluh darah yang lebih baik sehingga mengurangi risiko penyakit jantung, dibandingkan dengan rekannya yang "kuper".

2. Tarik napas
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Health Psychology menemukan bahwa orang dewasa muda yang punya rasa iri dan permusuhan memiliki fungsi paru lebih rendah. Hal itu terjadi jika campuran rasa iri, benci, serta permusuhan itu mengendap bertahun-tahun sehingga berdampak pada kesehatan. Untuk itu, mulailah belajar mengolah pernapasan. Tarik napas dalam, hitung sampai 10, lalu lepaskan. Anda akan merasa lebih rileks dan lepas.

3. Mandi matahari
Para ilmuwan akhir-akhir ini semakin memusatkan perhatian pada vitamin D yang ternyata punya banyak efek pencegahan penyakit. Mereka yang punya kadar vitamin D kurang dalam tubuhnya lebih beresiko terkena penyakit kanker, demensia, serta penyakit jantung. Karena itu, sisihkan waktu di pagi hari untuk berolahraga sambil berjemur di bawah matahari.

4. Bercinta
Anda tak perlu bercinta terlalu sering untuk mendapatkan manfaat hubungan seksual terhadap kesehatan. Peneliti dari Universitas Wilkes menemukan bahwa melakukan hubungan seksual satu atau dua kali dalam seminggu akan meningkatkan kadar imunoglobulin A, antibodi yang melindungi tubuh dari berbagai infeksi termasuk melawan flu.

5. Tidur
Ini merupakan cara yang mudah dan menyenangkan untuk sehat. Cukup dengan tidur, kemampuan tubuh untuk melawan penyakit akan meningkat. Bukan hanya itu, tidur cukup akan menaikkan kadar leptin, hormon yang menekan nafsu makan. Dengan demikian, berat badan pun lebih terjaga.

6. Olahraga aerobik
Termasuk orang yang sulit tidur? Lakukan olahraga jenis aerobik, seperti jogging, bersepeda, atau berenang. Penelitian menunjukkan, mereka yang rutin melakukan olahraga aerobik intensitas sedang memiliki kualitas tidur yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang melakukan latihan beban.

7. Masturbasi
Dalam Journal of the American Medical Association tahun 2004 disebutkan pria yang ejakulasi 21 kali atau lebih dalam sebulan memiliki risiko terkena kanker prostat 33 persen lebih rendah. Hal ini terjadi karena ejakulasi secara teratur mungkin akan mengeluarkan atau membuang zat-zat kimia penyebab kanker.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Cara Sehat gak Pake Mahal

Ini Dia.. 15 Makanan pendongkrak Imunitas

0c
Weird News : Saat kondisi cuaca ekstrem dan tidak menentu seperti sekarang ini, tubuh Anda mungkin menjadi lebih rentan terhadap gangguan ringan, seperti flu atau pilek. Agar tidak gampang sakit, Anda tentu harus menjaga kondisi dan stamina dengan beragam cara, termasuk meningkatkan daya tahan dan kekebalan atau imunitas melalui asupan makanan yang bergizi.

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan sehat yang dapat Anda pilih untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsinya secara tepat dan seimbang, kondisi tubuh Anda akan prima dan terhindar dari gangguan penyakit.

1. Tiram

Benarkah tiram mengandung zat yang merangsang birahi, atau meningkatkan kekebalan tubuh? Mungkin keduanya benar. Tiram mengandung mineral seng (zinc). Penelitian menunjukkan, asupan seng yang rendah berkaitan dengan infertilitas pria. Selain itu, kandungan mineral seng dalam tiram memiliki efek antivirus. Meski penelitian belum dapat menjelaskan prosesnya, mineral seng terbukti berperan besar dalam sistem imun, termasuk dalam penyembuhan luka.

2. Semangka
Selain mengandung banyak cairan dan menyegarkan, semangka yang telah matang juga memiliki kandungan antioksidan dan glutathione yang tinggi. Glutathione dikenal dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga dapat memerangi infeksi. Glutathione sendiri ditemukan dalam daging buah semangka yang merah.

3. Kubis
Selain semangka, kubis juga merupakan salah satu sumber glutathione yang berguna memperkuat sistem kekebalan. Kubis mudah ditemukan di setiap musim dan harganya murah. Cobalah menambahkan beberapa jenis kubis (putih, merah, china) pada sup dan minuman untuk meningkatkan nilai gizi dan sumber antioksidan dalam makanan Anda.

4. Kacang "almond"
Tahukah Anda, bila mengalami stres, maka hal itu sama artinya dengan menurunkan kekebalan tubuh? Cobalah segenggam almond untuk mengatasinya. Anda disarankan mengonsumsi 1/4 cangkir almond karena dalam takaran tersebut sudah mengandung 50 persen dari jumlah vitamin E yang dibutuhkan tubuh untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan. Almond juga mengandung riboflavin dan niacin, vitamin B yang dapat membantu Anda bangkit kembali dari dampak stres.

5. Jeruk "grapefruit"
Kandungan vitamin C dalam grapefruit sangat tinggi dan baik untuk tubuh. Namun, hingga saat ini, riset belum dapat membuktikan bahwa Anda dengan mudah mencukupi kebutuhan vitamin C melalui makanan saja, tanpa suplemen, untuk membantu mengobati flu atau pilek. Meski begitu, jeruk grapefruit dapat menjadi pilihan karena mengandung flavonoid (senyawa kimia alami yang berguna meningkatkan sistem kekebalan tubuh). Tidak suka jeruk grapefruit? Anda bisa coba jeruk biasa atau tangerin (jeruk keprok).

6. "Wheat germ"
Wheat germ adalah bagian inti dari benih gandum yang kaya akan zat gizi. Kandungan yang terdapat di wheat germ di antaranya adalah mineral seng, antioksidan, dan vitamin B; serta vitamin dan mineral penting lainnya. Wheat germ juga mengandung campuran serat, protein, dan beberapa lemak yang baik.

7. Yoghurt rendah lemak
Secangkir yoghurt setiap hari dapat menghindari tubuh Anda dari kedinginan. Carilah label yoghurt yang menuliskan "bakteri hidup dan kultur aktif". Beberapa peneliti percaya bahwa yoghurt dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit. Selain itu, studi terbaru tentang vitamin D terbaru telah menemukan hubungan antara kadar vitamin D rendah dan meningkatnya risiko kedinginan dan terkena flu.

8. Bawang putih
Bawang putih mengandung sejumlah antioksidan yang berguna dalam sistem kekebalan tubuh untuk melawan H pylori, bakteri yang menyebabkan bisul dan kanker perut. Tips memasaknya adalah: kupas bawang putih, potong, dan biarkan 15 hingga 20 menit sebelum dimasak untuk mengaktifkan enzim yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh.

9. Bayam
Bayam dikenal sebagai makanan super karena kaya nutrisi. Hal ini karena bayam mengandung folat yang membantu tubuh Anda memproduksi sel baru dan memperbaiki DNA. Bayam juga mengandung serat, antioksidan, seperti vitamin C, dan banyak lagi. Nutrisi bayam paling banyak didapat saat bayam dimakan mentah atau dimasak sebentar.

10. Teh

Anda suka teh hijau atau teh hitam? Tidak perlu ragu karena keduanya sama-sama mengandung polifenol dan flavonoid yang dapat melawan penyakit. Antioksidan yang terkandung dalam kedua jenis teh itu dapat menghancurkan radikal bebas.

11. Ubi jalar
Seperti halnya wortel, ubi jalar juga memiliki beta karoten-antioksidan yang melawan radikal bebas. Ubi jalar juga mengandung vitamin A yang berguna memperlambat proses penuaan dan dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

12. Brokoli
Sayuran yang mudah ditemukan di supermarket ini ternyata mengandung zat yang dapat meningkatkan kekebalan dasar tubuh. Sebuah penelitian menunjukkan, zat kimia alami dalam brokoli membantu merangsang sistem kekebalan tubuh. Plus, nutrisi yang melindungi tubuh Anda dari kerusakan. Selain itu, brokoli juga memiliki vitamin A, vitamin C, dan glutathione. Tips memasak: Anda dapat menambahkan lauk dengan brokoli yang diberi keju rendah lemak sehingga memperoleh vitamin B dan vitamin D yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

13. Jamur kancing
Bila Anda menganggap jamur sebagai makanan yang rendah gizi, Anda salah! Jamur memiliki kandungan mineral selenium dan antioksidan. Berdasarkan penelitian, rendahnya tingkat selenium dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terjangkit flu yang lebih parah. Selain itu, kandungan riboflavin dan niacin yang terkandung dalam jamur kancing berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh. Penelitian terhadap hewan menunjukkan bahwa jamur juga memiliki antivirus, antibakteri, dan efek anti-tumor.

14. "Acai berry"
Dikenal dengan istilah "makanan super", acai berry juga menghasilkan antioksidan seperti blueberry. Hanya, kandungan antioksidan acai berry lebih tinggi dan sering disebut anthocyanin. Meskipun acai berry tidak dapat dispesifikkan untuk memerangi penyakit tertentu, antioksidannya dipercaya dapat membantu tubuh Anda melawan penuaan dan penyakit. Acai berry paling sering ditemukkan dalam minuman jus atau smoothie atau yang dikeringkan dan dicampur granula (sereal).

15. "Elderberry"
Dalam sebuah studi yang dilakukan ditemukan bahwa ramuan yang terbuat dari ekstrak elderberry mampu memblok virus flu. Beberapa studi kecil yang dilakukan pada manusia menunjukkan bahwa bahan ini dapat membantu Anda lebih cepat pulih dari flu. Namun, para ilmuwan mengingatkan bahwa studi lebih lanjut masih diperlukan. Elderberry sendiri kaya antioksidan dan memiliki kemampuan untuk meredakan peradangan.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Ini Dia.. 15 Makanan pendongkrak Imunitas

Mengkudu yang Kaya Manfaat

0c

Senin, 19 Desember 2011

Weird News : Siapa yang tidak mengenal buah mengkudu atau sering juga disebut dengan pace? Buah yang buruk rupa dan berbau tak sedap ini ternyata punya banyak manfaat.

Menurut Djoko Maryono, dokter spesialis internis dan kardiologis Rumah Sakit Pusat Pertamina (RSPP), Jakarta, mereka yang berusia emas sangat cocok mengonsumsi buah mengkudu.

"Banyak manfaat di dalamnya, misal sumber antioksidan," katanya. Antioksidan ini bisa mengunci radikal bebas yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.

Buah yang mempunyai nama latin Morinda citrifolia ini juga bisa meningkatkan fungsi kelenjar tiroid dan kelenjar timus. Kedua kelenjar ini mempunyai fungsi melawan infeksi dan menjaga kekebalan tubuh. Menurunnya fungsi kelenjar ini akan membuat tubuh mudah terserang penyakit.

Berdasarkan berbagai penelitian, buah berbau tak sedap ini mengandung mineral yang berfungsi memperlebar saluran pembuluh darah yang mengalami penyempitan. Dengan begitu, jantung tidak perlu bekerja terlalu keras untuk memompa darah. Alhasil, tekanan darah pun bisa normal.

Buah mengkudu juga dipercaya bisa mengendalikan sel kanker dan tumor. Memang, jika kanker atau tumor sudah muncul, maka pengobatan berupa operasi atau kemoterapilah yang dibutuhkan. Namun, mengonsumsi buah mengkudu secara teratur bisa menghambat pertumbuhan sel tumor atau sel kanker lebih besar.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Mengkudu yang Kaya Manfaat

Manfaat Puasa Ramadhan bagi Kesehatan Manusia

0c
Weird News : Saat berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDL and apoprotein alfa1, dan penurunan LDL ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Beberapa the penelitian “chronobiological” menunjukkan saat puasa ramadan berpengaruh terhadap ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu tubuh, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Berbagai perubahan yang meskipun ringan tersebut tampaknya juga berperanan bagi peningkatan kesehatan manusia.

Keadaan psikologis yang tenang, teduh dan tidak dipenuhi rasa amarah saat puasa ternyata dapat menurunkan adrenalin. Saat marah terjadi peningkatan jumlah adrenalin sebesar 20-30 kali lipat. Adrenalin akan memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pebuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah rterial dan menambah volume darah ke jantung dan jumlah detak jantung. Adrenalin juga menambah pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Berbagai hal tersebut ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya.


Jumlah sel yang mati dalam tubuh mencapai 125 juta perdetik, namun yang lahir dan meremaja lebih banyak lagi. Saat puasa terjdi perubahan dan konversi yang massif dalam asam amino yang terakumulasi dari makanan. Sebelum didistribusikan dalam tubuh terjadi format ulang. Sehingga memberikan kesempatan tunas baru sel untuk memperbaiki dan merestorasi fungsi dan kinerjanya. Pola makan saat puasa dapat mensuplai asam lemak dan asam amino penting saat makan sahur dan berbuka. Sehingga terbentuk tunas-tunas protein , lemak, fosfat, kolesterol dan lainnya untuk membangun sel baru dan membersihkan sel lemak yang menggumpal di dalam hati.


Puasa bisa menurunkan kadar gula darah, kolesterol dan mengendalikan tekanan darah. Itulah sebabnya, puasa sangat dianjurkan bagi perawatan mereka yang menderita penyakit diabetes, kolesterol tinggi, kegemukan dan darah tinggi. Dalam kondisi tertentu, seorang pasien bahkan dibolehkan berpuasa, kecuali mereka yang menderita sakit diabetes yang sudah parah, jantung koroner dan batu ginjal. Puasa dapat menjaga perut yang penuh disebabkan banyak makan adalah penyebab utama kepada bermacam-macam penyakit khususnya obesitas, hiperkolesterol, diabetes dan penyakit yang diakibatkan kelebihan nutrisi lainnya.


Sedang di antara manfaat puasa ditinjau dari segi kesehatan adalah membersihkan usus-usus, memperbaiki kerja pencernaan, membersihkan tubuh dari sisa-sisa dan endapan makanan, mengurangi kegemukan dan kelebihan lemak di perut.


Termasuk manfaat puasa adalah mematahkan nafsu. Karena berlebihan, balk dalam makan maupun minum serta menggauli isteri, bisa mendorong nafsu berbuat kejahatan, enggan mensyukuri nikmat serta mengakibatkan kelengahan.


Penghentian konsumsi air selama puasa sangat efektif meningkatkan konsentrasi urin dalam ginjal serta meningkatkan kekuatan osmosis urin hingga mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air. Dalam keadaan tertentu hal ini akan member perlindungan terhadap fungsi ginjal. Kekurangan air dalam puasa ternyata dapat meminimalkan volume air dalam darah. Kondisi ini berakibat memacu kinerja mekanisme local pengatur pembuluh darah dan menambah prostaglandin yang pada akhirnya memacu fungsi dan kerja sel darah merah.


Dalam keadaan puasa ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan saat puasa terjadi pengkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat. Kendati keseluruhan sel darah putih tidak berubah ternyata sel T mengalani kenaikkan pesat. Perubahan aksidental lipoprotein yang berkepadatan rendah (LDL), tanpa diikuti penambahan HDL. LDL merupakan model lipoprotein yang meberika pengaruh stumulatif bagi respon imunitas tubuh.


Pada pelitian terbaru menunjukkan bahwa terjadi penurunan kadar apobetta, menaikkan kadar apoalfa1 dibandingkan sebelum puasa. Kondisi tersebut dapat menjauhkan seragan penyakit jantung dan pembuluh darah.


Penelitian endokrinologi menunjukkan bahwa pola makan saat puasa yang bersifat rotatif menjadi beban dalam asimilasi makanan di dalam tubuh. Keadaan ini mengakibatkan pengeluaran hormon sistem pencernaan dan insulin dalam jumlah besar. Penurunan berbagai hormon tersebut merupakan salah satu rahasia hidup jangka panjang.


Manfaat lain ditunjukan dalam penelitian pada kesuburan laki-laki. Dalam penelitian tersebut dilakukan penelitian pada hormon testoteron, prolaktin, lemotin, dan hormon stimulating folikel (FSH), Ternyata hasil akhir kesimpulan penelitian tersebut puasa bermanfaat dalam pembentukan sperma melalui perubahan hormon hipotalamus-pituatari testicular dan pengaruh ke dua testis.


Manfaat lain yang perlu penelitian lebih jauh adalah pengaruh puasa pada membaiknya penderita radang persendian (encok) atau rematoid arthritis. Parameter yang diteliti adalah fungsi sel penetral (netrofil) dan progresifitas klinis penderita. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa terdapat korelasi antara membaiknya radang sendi dan peningkatan kemampuan sel penetral dalam membasmi bakteri.


Dalam sebuah jurnal endokrin dan metabolisme dilaporkan penelitian puasa dikaitkan dengan hormon dan kemampuan seksual laki-laki. Penelitian tersebut mengamati kadar hormon kejantanan (testoteron), perangsang kantung (FSH) dan lemotin (LH). Terjadi perubahan kadar berbagai hormon tersebut dalam tiap minggu. Dalam tahap awal didapatkan penurunan hormon testoteron yang berakibat penurunan nafsu seksual tetapi tidak menganggu jaringan kesuburan. Namun hanya bersifat sementara karena beberapa hari setelah puasa hormon testoteron dan performa seksual meningkat pesat melebihi sebelumnya.


Bahkan seorang peneliti di Moskow melakukan penelitian pada seribu penderita kelainan mental termasuk sizofrenia. Ternyata dengan puasa sekitar 65% terdapat perbaikan kondisi mental yang bermakna. Berbagai penelitian lainnya menunjukkan ternyata puasa Ramadhan juga mengurangi resiko kompilkasi kegemukan, melindungi tubuh dari batu ginjal, meredam gejolak seksual kalangan muda dan penyakit lainnya yang masih banyak lagi


Pikiran kita yang melambat ketika lapar, ternyata menjadi lebih tajam. Secara instingtif, bukti ilmiah ini bisa diterima terkait dengan fakta bahwa dalam banyak hal, masalah lapar adalah masalah kelanjutan hidup. Jadi wajar saja, jika rasa lapar membuat pikiran semakin tajam dan kreatif. Sekelompok mahasiswa di University of Chicago diminta berpuasa selama tujuh hari. Selama masa itu, terbukti bahwa kewaspadaan mental mereka meningkat dan progres mereka dalam berbagai penugasan kampus mendapat nilai “remarkable”.


Termasuk manfaat puasa adalah mempersempit jalan aliran darah yang merupakan jalan setan pada diri anak Adam. Karena setan masuk kepada anak Adam melalui jalan aliran darah. Dengan berpuasa, maka dia aman dari gangguan setan, kekuatan nafsu syahwat dan kemarahan. Karena itu Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam menjadikan puasa sebagai benteng untuk menghalangi nafsu syahwat nikah, sehingga beliau memerintah orang yang belum mampu menikah dengan berpuasa


Seorang ilmuwan di bidang kejiwaan yang bernama Dr. Ehret menyatakan bahwa untuk hasil yang lebih dari sekedar manfaat fisik, yaitu agar mendapatkan manfaat mental dari aktivitas berpuasa, seseorang harus menjalani puasa lebih dari 21 hari.


Ilmuwan psikiater lainnya yaitu Dr. E.A. Moras, mengatakan bahwa seorang pasien wanitanya telah menderita sakit mental selama lebih dari delapan bulan. Wanita itu telah berobat kesana-kemari termasuk ke para ahli saraf dengan hasil kurang memuaskan. Ia memintanya untuk berpuasa. Wanita itu mengalami perbaikan kondisi mental, dan bahkan dinyatakan sembuh setelah berpuasa selama lima minggu. Di dalam otak kita, ada sel yang disebut dengan “neuroglial cells”. Fungsinya adalah sebagai pembersih dan penyehat otak. Saat berpuasa, sel-sel neuron yang mati atau sakit, akan “dimakan” oleh sel-sel neuroglial ini.


Sebuah tulisan penelitian yang dilakukan Dr. Ratey, seorang psikiaters dari Harvard, mengungkapkan bahwa pengaturan dan pembatasan asupan kalori akan meningkatkan kinerja otak. Dr. Ratey melakukan penelitian terhadap mereka yang berpuasa dan memantau otak mereka dengan alat yang disebut “functional Magnetic Resonance Imaging” (fMRI). Hasil pemantauan itu menyimpulkan bahwa setiap individu obyek menunjukkan aktivitas “motor cortex” yang meningkat secara konsisten dan signifikan.


Ilmuwan di bidang neurologi yang bernama Mark Mattson, Ph.D., seorang kepala laboratorium neuroscience di NIH’s National Institute on Aging. Dalam hasil penelitiannya menunjukkan bahwa diet yang tepat seperti berpuasa, secara signifikan bisa melindungi otak dari penyakit de-generatif seperti Alzheimer atau Parkinson. Hasil penelitiannya menunjukkan, bahwa diet dengan membatasi masukan kalori 30% sampai 50% dari tingkat normal, berdampak pada menurunnya denyut jantung dan tekanan darah, dan sekaligus peremajaan sel-sel otak.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Manfaat Puasa Ramadhan bagi Kesehatan Manusia

Sehat Dengan Musik

0c

Minggu, 18 Desember 2011

Weird News :
Pernahkah Anda mengamati musik yang diputar ketika Anda sedang dipijat atau sedang melakukan terapi aroma? Ternyata musik yang diputar itu tidak sekadar pemanis. Musik itu berperan sama baiknya dengan pijatan dan terapi aroma.

Sebuah studi yang dilakukan di AS menunjukkan hal tersebut. Para responden dalam penelitian yang menderita kecemasan diminta memilih pijat, termoterapi, atau mendengarkan musik yang menenangkan. Tiga bulan kemudian mereka mengalami perubahan. Tingkat stres para responden berkurang. Namun, emereka yang dipijat, tidak lagi rileks ketimbang kelompok yang mendengarkan musik.

Hal itu membuktikan betapa musik bisa memberi manfaat tambahan untuk kesehatan Anda, seperti:

- Tidur lebih nyenyak
Mendengarkan musik menenangkan sebelum tidur disebut para ahli dari Taiwan akan memicu terjadinya berbagai perubahan pada tubuh, misalnya denyut jantung dan pernapasan menurun, membuat tubuh cepat mengantuk. Para ahli juga menyebutkan, musik tenang ini akan membuat tidur lebih baik dan lebih lama.

- Sehatkan jantung
Mendengarkan musik yang Anda sukai juga dapat menyehatkan jantung. Peneliti dari University of Maryland Medical Center, seperti dikutip Good Health, menyebutkan bahwa mendengarkan musik favorit akan melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah.

- Redakan nyeri
Mendengarkan musik menenangkan selama satu jam setiap hari selama seminggu, menurut peneliti AS, dapat mengurangi kadar nyeri sebanyak 21 persen. Selain itu suasana hati mereka juga membaik.

Jadi, tunggu apalagi? Mulailah mendengarkan musik kegemaran Anda.
: Nouvelles de Téléphone et Gadgets
READ MORE - Sehat Dengan Musik